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原料：麥爾經(jīng)典培根10片、 西蘭花1朵

輔料：油、  鹽、姜、蒜、醬油、辣椒末、黑胡椒碎

步驟：1.將培根切成小片，直接倒入鍋中煎

          2.傾斜鍋子，讓煎培根出的油集中到一側，然后加入姜，蒜，辣椒末，炒出香味后和培根混合翻炒

          3.加入西蘭花，略微翻炒后加入醬油調味，后大火翻炒至西蘭花斷生，起鍋前加黑胡椒，如果咸度不夠可以補充少許鹽（因為培根本身帶有咸味）

午餐，晚餐都是很好配飯的一道美味佳肴，做法簡單易學，葷素搭配，營養(yǎng)豐富。